Any type of exercise is better than

Any type of exercise is better than none, but swimming is proven to be one of the best. Great for both mind and body, here’s why spending more time in the water is a seriously smart choice.
1. Swimming helps to manage weight
2. Swimming reduces stress levels and raises self-esteem
3. Swimming boosts your mood
4. Swimming strengthens muscles
5. Swimming is low-impact exercise
6. Swimming improves your sleep

Kết quả (Việt) 1:

Bất kỳ loại tập thể dục là tốt hơn không , nhưng bơi được chứng minh là một trong những tốt nhất. Đối với cả tâm trí và cơ thể lớn, đây là lý do tại sao chi tiêu nhiều thời gian hơn trong nước là một sự lựa chọn nghiêm túc thông minh.
1. Giúp kiểm soát cân nặng Bể
2. Giảm mức độ căng thẳng và làm tăng sự tự bơi trọng
3. Tăng tâm trạng của bạn Bể
4. Tăng cường cơ bắp Bể
5. Là tác động thấp tập thể dục Bể
6. Bể cải thiện giấc ngủ của bạn